Finde mit Yoga zu mehr Ruhe und innerer Balance - in Zürich und in Retreats
Fällt es dir schwer, Ruhe zu finden und abzuschalten? Integriere Yoga und Meditation als ruhenden Pol in deinen Alltag und finde dadurch wieder zu dir selbst.
Yoga und Meditation bieten einen kraftvollen Ausgleich, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmäßige Praxis findest du mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und eine stabile Lebensbalance
Entdecke meine Yogaklassen in Zürich und erlebe transformative Retreats in den Bergen. Tauche ein in den jeweiligen Moment, komme zur Ruhe und spüre daraus, was dir wirklich wichtig ist. Mein Angebot hilft dir, aus dem Alltag auszubrechen, neue Perspektiven zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und dich selbst wieder besser zu spüren.
Ist Yoga dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit?
Yoga war für mich der Startpunkt meiner Reise zu mir selbst. Meine erste Stunde hatte ich mit 20 Jahren in Kanada. Danach besuchte ich Klassen, die vor allem streng und kraftvoll sein sollten. Yoga half mir, mich selbst besser zu spüren. Je mehr und je länger ich praktizierte, desto mehr öffnete ich mich auch für die sanfteren Stile und für die Meditation.
Heute ist Yoga einer meiner Anker, nicht als Sport, sondern als Lebensphilosophie. Mal streng, mal entspannend, mal erdend, mal belebend. Und genau so unterrichte ich auch. Immer ausgerichtet auf meine Schüler*innen und ihre Bedürfnisse. Damit es am Schluss jeder einzelnen Person im Raum besser geht als davor.
Buche jetzt deine Yogastunde bei mir und erlebe, wie Yoga dich in deinem Leben unterstützen kann.
Yoga in Zürich
Yoga ist so viel mehr als die körperliche Praxis. Yoga verbindet mich mit mir selbst, schenkt mir Kraft, Klarheit und Leichtigkeit.
Sabrina Lindauer
Was andere zu meinen Yogastunden in Zürich sagen
FLAVIA, SCHWEIZ
Als Yoga-Anfängerin unter einigen eingefleischten Yogis habe ich zu keiner Zeit das Gefühl, fehl am Platz zu sein. Sabrina versteht es, die Stunden abwechslungsreich, aber immer mit einem Schwerpunkt zu gestalten.
NATALIE, SCHWEIZ
Das Yoga über Mittag bei Sabrina war perfekt. Ich fühlte mich danach jeweils gleichermassen entspannt, wie auch aktiviert und voller positiver Energie, um den restlichen Tag in Angriff zu nehmen.
JENNY, SCHWEIZ
Sabrinas abwechslungsreiches und sehr präzise angeleitetes Yoga schafft es, einen innert Minuten abschalten zu lassen, auch in nur 30 Minuten. Das Resultat: Ich laufe immer erfrischt, entspannt und voller Energie aus der Lektion.
Yoga Retreats in den Bergen und Yoga Discovery Festival: Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Neben meiner Leidenschaft für Yoga begeistern mich auch die Organisation von Events und die Möglichkeit, Menschen in die Welt des Yoga einzuführen. Besonders freue ich mich, Yoga-Retreats in den Bergen anzubieten – eine perfekte Kombination aus der heilenden Kraft des Yogas, der erdenden Energie der Berge und der Ruhe beim Wandern.
Zudem bin ich die Organisatorin des Yoga Discovery Festivals in Brigels – ein Event für alle Neugierigen, die die vielfältige Welt des Yoga entdecken möchten. Als Yogalehrerin erlebe ich immer wieder, dass viele Menschen spüren, dass Yoga mehr ist als nur körperliche Praxis, aber noch nicht tief eingetaucht sind. Genau hier setzt das Festival an! Es gibt zahlreiche Yoga-Stile zu entdecken, von Vinyasa bis Hatha, und auch Meditation und Pranayama kommen nicht zu kurz. Zudem vermitteln wir tiefergehendes Wissen über die Yoga-Philosophie. Hier findest du Raum, Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren!
Schau dich jetzt um, und spüre, welches für dich das richtige Angebot ist.
Geplante Events
Fr., 02. MaiHotel Ucliva02. Mai 2025, 16:00 – 04. Mai 2025, 13:00
Fr., 13. JuniBreil-Brigels, Schweiz13. Juni 2025, 15:00 – 15. Juni 2025, 15:0013. Juni 2025, 15:00 – 15. Juni 2025, 15:00Erlebe drei unvergessliche Tage in Brigels, an denen du in die vielfältige Welt des Yoga eintauchen und neugierig ausprobieren kannst, was Yoga alles für dich bereithält: von traditionellen und modernen Yogastilen über Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Philosophie bis hin zu Gesang.
Fr., 24. Okt.Hotel Ucliva24. Okt. 2025, 16:00 – 26. Okt. 2025, 12:00
Impressionen aus bisherigen Retreats
Das sagen andere zu meinen Retreats
EVA, ZÜRICH
Das Retreat mit Sabrina war ein tolles Erlebnis und ging weit über das reine Praktizieren von Yoga hinaus. Wir konnten von Sabrinas vielfältiger Erfahrung sehr profitieren. Das ganze Wochenende war perfekt organisiert und bei Sabrina ist man bestens aufgehoben. Ich freue mich schon aufs nächste Event.
REGULA, ZÜRICH
Was für ein wunderbares Wochenende. Die perfekte Auszeit. Sabrina gestaltete die Yoga- und Meditationsstunden wie auch die Kakao-Zeremonie so liebevoll, vielseitig und nachhaltig. Mit ihrer offenen und einladenden Art holte sie jede von uns ab und auch Lachen und Fröhlichkeit hatten Platz. Wohlfühlstimmung pur.
JANINE, ZÜRICH
Obwohl ich am Montag danach ziemlich müde war, war es genau das Richtige! Viel Yoga, wandern, interessante Menschen, gutes vegetarisches Essen und die wunderschöne Natur. Sabrina gelingt es, einen in die Ruhe zu bringen, sei es mit der Meditation, der Stille, dem Schreiben - perfektes in sich gehen. Danke Sabrina,.
Ein Yoga-Retreat ist ein Raum, der dich nicht nur in die Yoga-Praxis eintauchen lässt, sondern auch in deine eigene Seele.
Sabrina Lindauer
