Andrina tisi
Kundalini Inspired, Meditation, Pranayama, Somatic Experiencing
"THE LUNGS ARE THE WINGS OF THE HEART. SPREAD YOUR WINGS.UNFURL YOUR LUNGS.»"
(Ana Forrest)
Was ich anbiete am festival
Tap into your Joy – Kundalini Inspired Flow
Sa, 14.6.25 von 07.30-09.00 Uhr
Mit einer fliessenden und dynamischer Yoga Praxis laden wir Leichtigkeit und Freude ein. Kraftvoll und sanften lösen wir Spannungen und Blockaden damit wir uns mit unserer Lebensenergie und der Lebensfreude verbinden können. Diese Klasse lädt dich ein, mit Freude und Leichtigkeit eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu spüren. Perfekt, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen und neue Lebenskraft zu entfalten!
Come with an open mind & heart and be ready to dance, sing and laugh
Einführung ins Meditieren:
Ruhe & Klarheit finden
Sa, 14.6.25 von 16.00-17.00 Uhr
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Meditation kennen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Techniken, die dich in einen Zustand von Ruhe und Klarheit bringen. Du erfährst, wie du deinen Geist beruhigst, dich besser fokussierst und Stress abbauen kannst. Praktische Übungen helfen dir, Meditation in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Workshop ist ideal für Anfänger oder Menschen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Entdecke die Kraft der Stille und der Achtsamkeit!
Einführung ins Pranayama:
Dein Atem als Kraftquelle
Sa, 14.6.25 von 09.30-10.30 Uhr
In diesem Workshop lernst du die Kunst bewusster Atemtechniken kennen. Pranayama hilft dir, den Geist zu beruhigen, die Energie zu steigern und deine innere Balance zu finden. Gemeinsam entdecken wir einfache Übungen, die den Atem vertiefen, Stress abbauen und deine Verbindung zu Körper und Geist stärken. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und alle, die ihre Yogapraxis ergänzen möchten. Erlebe die transformative Kraft deines Atems und seine Wirkung auf dein Wohlbefinden!
Kundalini Inspired Flow:
Entdecke deine innere Kraft
So, 15.6.25 von 11.00-12.30 Uhr
Mit einer fliessenden und dynamischer Yoga Praxis werden wir unsere Energie entfachen, um unser Power Center zu aktivieren und innere Stärke aufzubauen. Mit gezielten Übungen stärken wir nicht nur den physischen Core, sondern auch mentale Ausdauer und Resilienz. Diese Klasse wird dir Kraft, Balance und Vitalität schenken. Du wirst deine innere und äußere Stärke entdecken und vertiefen und dich kraftvoll und zentriert fühlen. Be ready to move, dance and breath to drop deep into relaxation.
über mich
Ich bin Coach, Yogalehrerin sowie Somatic Experiencing- und EFT-Practitioner und begleite Menschen auf ihrem Weg zu Heilung, Transformation und innerem Wachstum. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Techniken wie Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit und Somatic Experiencing, um Resilienz, Lebensfreude und Verbindung zu fördern.
In meiner Praxis vereine ich verschiedene Yogastile – vom fließenden Hatha über dynamisches Kundalini bis hin zum entspannenden Yin. Dabei schaffe ich eine kraftvolle und zugleich tiefgehende Atmosphäre, in der Tradition und moderne Impulse zusammenfließen. In meinen Retreats und Workshops inspiriere ich dazu, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Natur zu erleben.
Instagram: andrinatisi
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