Eine Exkursion in die magische Bergwelt des Surselva und in unseren eigenen Körper. 

Wo erleben wir die 5 Elemente / Mahabhutas am direktesten, wenn nicht in der Natur? Die Elemente haben bestimmte Eigenschaften, welche wir auf dieser Wanderung nicht nur im Aussen mit allen Sinnen entdecken können, sondern über unseren Körper auch in der Yogapraxis und im Leben an sich.

Ein Ausflug, der Dich nicht nur inspiriert, wie Du mit den Elementen verbunden bist und wie sie Dich „auf der Matte“ unterstützen und Deine Praxis verstehen lassen, sondern Dich auch mit auf die Reise zu Dir selbst mit nimmt und in die Welt hinaus.

"Was ist wirklich wichtig?" In dieser morgendlichen Pranayama-Session öffnen wir einige der Hauptlinien im Körper und verweilen einen Moment in der Stille, um uns mit unserem Sankalpa (Intention) zu verbinden. Von deiner Intention und deinem eigenen Atem getragen, gleiten wir durch einfache und ursprüngliche Varianten von Sonnengrüssen und vertiefen die Praxis mit einigen kräftigenden Haltungen. Abschliessen werden wir die Stunde mit einer Mudra und einer kurzen Meditation.

Mit dieser Abendsession mit ein paar wenigen Yin Yoga Haltungen mit Kinga und der magischen Stimme von Glenda Leila kannst Du am Ende des Tages bis in die tiefsten Schichten Deiner Selbst loslassen. Unter dem Himmel der Surselva mit seinem prallen Vollmond fühl' Dich von Mutter Erde getragen. Mit einem gemeinsamen Chant geht es in die Nachtruhe.