Direkt nach der Eröffnungszeremonie tauchen wir gemeinsam in unsere erste Yogastunde ein. In dieser sanften Sequenz nehmen wir uns bewusst Zeit, um anzukommen, uns zu zentrieren und unser Herz zu öffnen. Mit achtsamen Bewegungen schaffen wir Raum für die bereichernden und inspirierenden Erfahrungen, die das Yoga Discovery Festival für uns bereithält. Lass den Alltag los, spüre die Verbindung zu dir selbst und öffne dich für dieses besondere Wochenende.

In diesem Workshop erkunden wir die transformative Kraft der Dankbarkeit. Durch geführte Meditationen, Reflexionen und kreative Übungen lernst du, Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst entdecken, wie Wertschätzung für die kleinen und großen Dinge zu mehr innerem Frieden, Zufriedenheit und Lebensfreude führt. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir unsere Dankbarkeit ausdrücken und feiern, um das Herz zu öffnen und das Leben in seiner Fülle zu genießen.

Beginne deinen Tag mit einer kraftvollen Vinyasa-Sequenz, die Körper und Geist sanft aktiviert und neue Energie freisetzt. Wir verbinden Atem und Asanas, um den Tag mit Klarheit und Leichtigkeit zu begrüßen. Anschließend nehmen wir uns Zeit fürs Journaling – ein Moment, um Gedanken und Gefühle frei fließen zu lassen, zu reflektieren und Intentionen zu setzen. Die Kombination aus Bewegung und Schreiben unterstützt dich dabei, geerdet, inspiriert und mit frischem Fokus in den Tag zu starten.